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汗蒸有一定的周期,千万要坚持
发表日期:2017-09-14 10:46      文章作者:未知      责任编辑:admin

汗蒸养生,贵在坚持!为什么?因为汗蒸对人体产生作用有一个周期,就好像人在爬山,如果刚开始爬坡你就想放弃,那肯定看不到山顶的景色,更没有一览众山小的雄壮情怀。今天就为大家讲讲汗蒸的整个周期:

前七天是一个健康检测过程

在这七天时间里身体一般会起反应,这是正常的调理反应,有的人反应的有轻,也有可能有人反应的有点重,这时候不用惊慌,可以对照一下整健反应表,也可以咨询店长。所以说汗蒸也是一个健康的检测站,能够检测出每个人身体哪里有问题。

常见反应:

酸痛:排酸过程。酸性体质典型代表。

困:亚健康信号。

疲倦:修复过程补充气血。

食欲突然增大:营养物质在补充。

饿:汗蒸不要超过45分钟。

恶心:心脑供血供养(氧)不足,颈椎有问题。

脸红:心脏功能弱

后面七天是调理。

经过前面七天的初步检测,大部分蒸友知道了自己身体基本状况,这时候可以根据自身情况来调整汗蒸姿势,或者是汗蒸时间频率。同时由于十几天的汗蒸,全身经脉毛细血管在这个周期基本打开,血液循环更加畅通。这时候配合自身的体育锻炼,基本上亚健康状态就会消失。

最后的七天是巩固期

这个周期是需要在巩固的周期,亚健康不是一天两天来的,它也是一个积累的过程,所以汗蒸治疗亚健康需要一定时间的巩固。间断开,会影响修复效果。尽量不要间断开,以免影响修复时间和效果。

假如身体问题严重。可以多蒸几天。例如痛风。风湿。骨关节病。神经方面。睡眠质量不好等等就需要加强了。相信只要你坚持下来,神奇的汗蒸绝对会给你一个健康的身体!

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